Unicycles.ru
http://unicycles.ru/

Пара вопросов по триалу
http://unicycles.ru/viewtopic.php?f=3&t=5833
Страница 1 из 2

Автор:  BigPig [ Вт фев 27, 2018 1:18 pm ]
Заголовок сообщения:  Пара вопросов по триалу

Добрый день, уважаемые форумчане! Близится новый сезон, и можно будет расчехлить 20ку. В связи с этим у меня возникло несколько вопросов.
Я хочу научиться прыгать с вынесенным седлом, но не знаю, как этому учиться. С седлом между ног в прошлом сезоне запрыгивал на 20-30 см, примерно. Но в определённый момент упёрся в эту высоту. Хотелось бы начать новый сезон с новой техники. Должно ли седло касаться ноги в положении до и после, а так же во время прыжка? Нужно ли тренить стойку с вынесенным седлом и как? Стоит ли вообще тренить трекстенд дома?
И ещё одна проблема в догонку: мозгом мне не страшно делать прыжки, но что-то на подсознательном уровне останавливает непосредственно перед прыжком. Как с этим бороться?
По форуму полазил и не нашёл дельных ответов
Проконсультироваться в моем городе не с кем(

Автор:  Ragnvald [ Пт мар 02, 2018 9:24 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

Я бы порекомендовал следущее:
1. Научиться ездить с вынесенным седлом, добиться уверенности, поможет проще ловить баланс при приземлениии
2. Начать прыгать

Главная ошибка - прыгать так же как и на седле, сгибом корпуса. На самом деле при прыжке с вынесенным седлом (sif) корпус минимально наклоняется, а больше высота берется за счет приседания

Так же посоветовал начать сначала с sif гэпов (прыжков в сторону) - поможет улучшить контроль и подготовит к прыжкам по технике прехопа (предварительный прыжок перед хайджампом)

Идеально седло не касается ног, но на самом деле если это помогает поймать баланс до прыжка и при выравнивании/вставании после прыжка, то в этом нет ничего страшного.
При максимальном приседании рама должна быть около паха, не пытайся уводить ее вперед.

Стойка на месте в уницикле называется стилстенд. И да это полезно тренить его дома как на седле так и в sif, однако я советовал бы изготовить узное основанее для стояние (деревяшка квадратного профиля с "ушками от опрокидования"). Однако это сторонний скил мало влияющий на хайджамп

Цитата:
И ещё одна проблема в догонку: мозгом мне не страшно делать прыжки, но что-то на подсознательном уровне останавливает непосредственно перед прыжком. Как с этим бороться?

Найди парапет, где за ним нет перепада высоты, чтобы в худшем случае ты просто сел на него, а не свалился. А так большой опыт удачных прыжков поможет тебе, а так же понимание, что в худшем случае ты уйдешь в педал грэб.

ЗЫ что за город?

Автор:  OldSoldier [ Пт мар 02, 2018 10:42 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

И у меня есть пара вопросов :)
Раз уж тронули эту тему, поделись опытом - какие шатуны предпочтительнее для триала?
Как-то получилось что после обучения на 24" мне на 19" комфортнее были шатуны 102 мм. На них и учился айдлингу, езде назад и первым прыжкам. А как стал стилстенд тренить почувствовал, что на 24" со 125 мм шатунами мне куда комфортнее. Поставил такие же на 19" и теперь нога часто спрыгивает на обратном ходу. Вроде попрвгать удобно, но как поехать - дерготня получается... Стоит себя мучать или оставить 102 мм?
И второе. Выхватить седло вперёд на ходу у меня получается. А вот как теперь его обратно вернуть? Останавливаюсь, даже попрыгивать получается чтоб не упасть, но сесть не могу :roll: Так и приходится в раскорячку спрыгивать и по новой движение начинать. Есть какие-то советы по этому поводу?

Автор:  Ragnvald [ Пт мар 02, 2018 11:10 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

Самый популярный размер это 137,140.
В триале чаще прыгаешь чем едешь, поэтому важен контроль. Начнет проявляться когда будешь прыгать по неровным поверхностям.
Как мне кажется, с точки зрения физики, если считать, что ноги у тебя зафиксированы на педалях, то центр массы не зависит от длинны шатунов. Чемпион мира по мужскому стилстенду стоит на спиритах 137, в разговоре он предположил, что куфактор чуть помогает в стилстенде, хотя я не очень с этим согласен (нетакой уж он и большой).
Высота седла в триале, по моему мнению должна быть такая, чтобы в sif, c прямой спиной ты держал седло вытянутой рукой. Такая высота седла с легкостью позволяет вынимать и засовывать седло обратно. Ну и когда возвращаешь седло, держи его за переднюю ручку.

Автор:  OldSoldier [ Пт мар 02, 2018 1:34 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

Понял. Благодарю!
Где-то мельком упоминалось, что в триале чем длиннее шатун, тем лучше...
Видимо, я пока ещё во фристайловом варианте. Теперь буду разделять. Благо мат.часть позволяет :)

По ходу ещё вопрос.
Меня при прыжках разворачивает в сторону задней ноги. Стал замечать когда пытаюсь запрыгнуть на брус или бордюр и проехаться по нему. В итоге приземляюсь полуразвёрнутым и слизываюсь с бордюра... Бесит! Стал следить за собой. Заметил, что седло подхватываю всегда одной правой рукой. Какая бы нога впереди не была. Есть ли разница какой рукой седло таскать? Или просто приучить себя сначала мелкими прыжками ровняться по оси бруса и тогда только ехать?

Автор:  Ragnvald [ Пт мар 02, 2018 2:47 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

Прыгать надо в сторону свободной руки.
Можно пытаться прыгать не в бок, а в бок и чуть назад, тоесть стоять не параллельно брусу, а чуть от него отвернутым.
На брусе можно выравниваться прыжками или просто скручиванием

Автор:  Farengate [ Пт мар 02, 2018 8:03 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

Еще хорошее упражнение - приседание в SIF (seat in front). Когда держишь седло перед собой и стоя на педалях, расположенных параллельно земле, приседаешь, удерживая при этом равновесие.

Автор:  BigPig [ Сб мар 03, 2018 11:08 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

в SIF дома на месте через несколько секунд начинает раскачиваться уник и потрясываются ноги, на улице с прыжками такого нет. Сил в моих ногах должно хватать, мне кажется. Спасибо за советы, через пару недель сойдет снег и возможно возникнут еще несколько вопросов.

Автор:  OldSoldier [ Сб мар 03, 2018 11:09 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

Да-а-а-аааа...
Попробовал сегодня ещё раз все варианты... :?
Кое что понятней стало. Но чувствую, познавать ещё не мало...
Приближаюсь к брусу, не думая вскакиваю на него. Потом фиксирую - опорная нога (сзади) левая, седло держу правой рукой и прыжок прошёл правым боком вперёд. Пытаюсь теперь подчинить себя правилам. Прыжок левым боком вызывает панический страх. На грани срыва. Еле заставил себя. Несколько попыток пробовал поменять руку и прыгать удобным правым боком. Тоже бешенный дискомфорт и каждый прыжок в расколбас... руки поймал - ноги в жуткой позе, ноги выставил - чуть не прыгнул с педалей без моноцикла...
И это ещё на низких прыжках! Без выноса седла. Работать ещё и работать :roll:
Видимо сложились вредные привычки. Буду отрабатывать по частям и складывать после привыкания.
Пока поработаю со 125 мм шатунами. Пообвыкнусь и буду пробовать со 138 -ми. Механику уже понял. Неровности тротуарной плитки преодолеваются легче, меньше напрягаются ноги в стилстенде, удаётся легче сохранять расслабленное состояние.
Приседания в sif пока только у стеночки получаются. Тоже по ходу тренировок стилстенда буду добавлять в рацион и отрываться от опоры.
Сегодня начался снегопад. Тренировку уже продолжить не смогу...
За советы огромное спасибо! Многое стало понятней. Буду трудиться.

Автор:  OldSoldier [ Сб мар 03, 2018 11:18 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

Да! Пока завалило снегом поигрался с высотой седла.
Как и советовали, опустил до сохранения прямой спины. И стало значительно легче выводить седло и снова садиться! :)
Даже разок на ходу получилось :)
Так что если раньше на всех аппаратах одна высота стояла, то теперь на триальном седло явно ниже.

Автор:  dima [ Сб мар 03, 2018 12:23 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

OldSoldier писал(а):
прыжок прошёл правым боком вперёд

Как это – боком вперёд?

Автор:  Ragnvald [ Сб мар 03, 2018 10:41 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

dima писал(а):
OldSoldier писал(а):
прыжок прошёл правым боком вперёд

Как это – боком вперёд?

Думаю имелось ввиду, что прыгнул он в итоге вправо

Автор:  Ragnvald [ Сб мар 03, 2018 10:43 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

BigPig писал(а):
в SIF дома на месте через несколько секунд начинает раскачиваться уник и потрясываются ноги, на улице с прыжками такого нет. Сил в моих ногах должно хватать, мне кажется. Спасибо за советы, через пару недель сойдет снег и возможно возникнут еще несколько вопросов.

Проблема в том, что еще нету привычки распределять равномерно нагрузку между педалями. Рекомендую попрактиковать небыструю езду в sif

Автор:  BigPig [ Вс мар 04, 2018 8:45 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

[quote="Ragnvald"]. И да это полезно тренить его дома как на седле так и в sif, однако я советовал бы изготовить узное основанее для стояние (деревяшка квадратного профиля с "ушками от опрокидования").

А что даёт эта "стойка" или " площадка"? Она кажется просто усложнение для тех, кому без неё уже стоять скучно, это не так? Есть ли смысл ее делать, если простой стендстил секунд 15 максимум, а обычно секунд 7?

Автор:  hardcase [ Вс мар 04, 2018 9:21 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов по триалу

BigPig писал(а):
А что даёт эта "стойка" или " площадка"?
Выполнение стендстилла на всякого рода препятствиях/площадках дисциплинирует, из сознания пропадает желание прыгать. 7 секунд - это уже хороший уровень навыка.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/