* FAQ    * Поиск  * Регистрация    * Вход 

Текущее время: Пн сен 24, 2018 11:40 am


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Вт июн 14, 2011 6:18 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 28, 2010 4:39 pm
Сообщений: 1131
Откуда: Москва
Подскажите пожалуйста упражнения/фишки для того, чтобы дольше стоять на месте неподвижно...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Вт июн 14, 2011 11:53 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн сен 14, 2009 10:58 pm
Сообщений: 157
Откуда: Санкт-Петербург
Тоже начал этой штукой с недавних пор страдать, сначала стоял от опоры,потом запрыгивал на парапеты и стоял)развиваемся)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Ср июн 15, 2011 8:10 am 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 18, 2009 12:00 pm
Сообщений: 217
Откуда: Якутск
Надо просто долго прыгать

_________________
Yakutsk Winter Uni
Холод это когда не зимой снег, холод это когда зимой туман.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Ср июн 15, 2011 1:35 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 28, 2010 4:39 pm
Сообщений: 1131
Откуда: Москва
Boker писал(а):
Надо просто долго прыгать

Вспоминаю анекдот:
-У вас есть туалетная бумага?
-Нет, у нас только наждачная... :D


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Вт июн 28, 2011 2:27 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 13, 2010 9:56 am
Сообщений: 170
Откуда: Москва. Алтуфьево.
Попробуй очень-очень медленно ехать, и главное -- сосредоточься на ощущениях в ногах, спине, стопах в общем - в теле. Дело в том что тело само по себе отлично может держать равновесие, главное ему не мешать))

_________________
Nimbus Muni 26" (на шипах по зиме)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Вт июн 28, 2011 3:21 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб ноя 20, 2010 2:37 pm
Сообщений: 1126
Откуда: Пермь (Павел)
Тимофей а мне еще слэклайн немного помог, мне так кажется.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Ср июн 29, 2011 2:53 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 28, 2010 4:39 pm
Сообщений: 1131
Откуда: Москва
level32 писал(а):
Дело в том что тело само по себе отлично может держать равновесие, главное ему не мешать))

"Наверно мое тело еще не пОняло, что я Воин Дракона..."

На самом деле, согласен, наверно нужно расслабиться.

Меня что удивляет. Я научился делать track stand (standstill или sur place - как хотите назовите) на велике намного быстрее. И для этого есть пара хороших упражнений. Например, тренироваться на небольшой горке. Или упражнение "едешь - останавливаешься на 1 секунду - едешь снова". Потом останавливаешься на 2, 3 секунды и т.д. Потом, на велике можно ногу как балансир отставлять - здорово помогает.

На юнике - не понимаю :cry: . 7 секунд максимум, что получается и прогресса нет последнюю неделю :twisted: .


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Пн июл 11, 2011 11:40 am 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 28, 2010 4:39 pm
Сообщений: 1131
Откуда: Москва
Ура, мое тело пОняло, что надо делать! Но это сложно объяснить :D . Попробую так. Нужно представить, что в пояснице и плечах у тебя шарниры и тело состоит из нескольких балансирных частей: ноги, корпус, левая рука, правая рука, голова. Как у деревянной куклы. В процессе поддержания равновесия смещать эти части наколько возможно независимо, для поддержания баланса.

Если я сильно заваливаюсь влево, то просто вытянуть правую руку вправо недостаточно - нужно сместить корпус. Просто так его не сместишь :D Поэтому я смещаю левую руку над головой вправо, а правую руку за спиной внизу влево. Это позволяет мне сместить верхнюю часть тела сильно вправо.

Если, например, мне мне нужна небольшая коррекция и нужно сместить слегка поясницу, я поворачиваю обе коленки в обратную сторону.

Вобщем, система из подвешеных противовесов с вычислительным устройством для анализа сил действия-противодействия в работе!

Главное помнить про шарниры :) !


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Пн июл 11, 2011 2:21 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн сен 14, 2009 10:58 pm
Сообщений: 157
Откуда: Санкт-Петербург
фига ты загнул)))

надо просто стоять на месте и пытаться держать)всё само дойдёт))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Пн июл 11, 2011 4:46 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 28, 2010 4:39 pm
Сообщений: 1131
Откуда: Москва
Ха, знание-сила. Вот пример. Положим, тебе нужно резко повернуть налево. Ты уже умеешь это делать и никогда не задумываешься, как это происходит. А происходит это так: все что ниже поясницы у тебя поворачивает налево, а корпус (обрати внимание!) направо. А теперь поставь себя на место новичка (меня :oops: ). Если ты ему объяснишь, что нужно двигать низ влево, а верху не мешать двигаться вправо, у него этот элемент получится сделать быстрее!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Пн июл 11, 2011 7:18 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 27, 2006 8:08 pm
Сообщений: 443
Откуда: город над вольною Невой
Боюсь, что у него быстрее получится свернуть себе шею. Если делаешь что-то только по шпаргалкам не чувствуя уницикла — нифига не выходит.

_________________
www.уницикл.рф — уницикл-блог


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Пн июл 11, 2011 11:27 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн авг 24, 2009 5:23 pm
Сообщений: 254
Откуда: Москва
Главное это "Внутреннее умиротворение" :)

_________________
Never fall down


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Вт июл 12, 2011 7:48 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 27, 2006 8:08 pm
Сообщений: 443
Откуда: город над вольною Невой
А то! Самое сложное в обучении азам, это не смотреть под колесо, а смотреть вперёд. Ну или даже лучше внутрь себя.

_________________
www.уницикл.рф — уницикл-блог


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Ср июл 13, 2011 1:11 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 03, 2010 4:26 pm
Сообщений: 122
Откуда: Москва, Фили-Давыдково
Не получается спуск со ступенек, даже со стандартных в подземном переходе. Может есть у кого шпаргалки на эту тему?

_________________
Что бы ни случилось, крути педали.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stand still - как? Поможите, люди добрые...
СообщениеДобавлено: Ср июл 13, 2011 7:09 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн сен 14, 2009 10:58 pm
Сообщений: 157
Откуда: Санкт-Петербург
конечно есть,привставай,едь на ногах и тяни сильно сидуху на себя


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by Unicycles.ru ©2009