Unicycles.ru
http://unicycles.ru/

Уницикл: сколько калорий мы сжигаем?
http://unicycles.ru/viewtopic.php?f=12&t=5974
Страница 1 из 1

Автор:  Tundra [ Ср ноя 27, 2019 10:30 pm ]
Заголовок сообщения:  Уницикл: сколько калорий мы сжигаем?

Добрый всем вечер!

Как-то, изучая способы остановить катастрофический прирост себя любимого в талии, озадачился вопросом: "А сколько же сала вытопит час езды на уницикле?"
На первый взгляд (по влажности майки и усталости), казалось, что это где-то между неспешной ездой на велике и легким бегом. Хотелось узнать точнее.
Оказалось, есть калькуляторы сожженных калорий, которые знают все. Каково же было мое удивление, когда они все хором заявили:
Энергозатраты на уницикле ниже, чем при езде на велосипеде! И чуть выше, чем при быстрой ходьбе!!!

В таблицу результаты сводить не стал, думаю и так понятно. Через слэш идут результаты по 4 видам активности:

Ходьба - 3.5 mph (5,5 км/ч)
Унициклинг - условия не выбираются
Велосипед - 12-13.9 mph (19-22 км/ч)
Легкий бег - 7.5 mph (12 км/ч)

Задаю свои параметры и время
Вес: 165Lb (75kg)
Рост: 69inches (175cm)
Возрас: 59 лет
Пол: male
Время: 60 min

Самый продвинуты калькулятор, использует все указанные параметры
https://www.fitday.com/webfit/burned/ca ... cling.html
197/263/459/755

Использует только вес
https://www.sparkpeople.com/resource/ca ... ercise=137
261/384/600/938

Этот не реагирует на изменение веса и не имеет возможности выбора скорости для велосипеда ему
https://www.myfitnesspal.com/exercise/c ... ycling-188
285/340/225/938

По-моему полный бред, а? Особенно в последнем случае. 285 ккал шагом и 340 ккал на унике.
У кого какие мысли по этому поводу?

Автор:  hardcase [ Пт ноя 29, 2019 1:45 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Уницикл: сколько калорий мы сжигаем?

Ехать на уницикле тот же маршрут сложнее чем на велосипеде. Если это не так, значит вы просто не едете в спортивном смысле и/или дистанция слишком мала.

Автор:  Tundra [ Пт ноя 29, 2019 6:38 am ]
Заголовок сообщения:  Re: Уницикл: сколько калорий мы сжигаем?

hardcase писал(а):
Ехать на уницикле тот же маршрут сложнее чем на велосипеде. Если это не так, значит вы просто не едете в спортивном смысле и/или дистанция слишком мала.

А разве не об этом и был разговор?
Цитата:
На первый взгляд (по влажности майки и усталости), казалось, что это где-то между неспешной ездой на велике и легким бегом.


то есть, я бы по своим ощущениям поставил уницикл между ездой на велике со скоростью 20 км/ч и бегом со скоростью 12 км/ч
Все калькуляторы же упорно загоняют его между ходьбой и велосипедом.

Автор:  mit [ Пт ноя 29, 2019 4:40 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Уницикл: сколько калорий мы сжигаем?

Я как-то замерял свой вес и получалось, что за 2,5 часа и расстояние в 25 км, которое я проезжал по городу со всеми светофорами, переходами и остановками, я терял порядка 450-500 грамм.
При этом из 2,5 часов чистой езды у меня получилось 1 час 50 минут.
Думаю на велосипеде результат был бы скромнее

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/