* FAQ    * Поиск  * Регистрация    * Вход 

Текущее время: Чт мар 28, 2024 2:20 pm


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 116 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Чт мар 16, 2017 9:53 am 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 04, 2015 12:43 pm
Сообщений: 517
Откуда: Москва, Лосиноостровский район
BlackSerge писал(а):
подниму тему так как опять ее коснулись в "новичках" - тем кто появился на форуме недавно, стоит кмк перечитать все 7 страниц.
Я вот сегодня один раз, тренируя фримаунт на вторую ногу, так неудачно поставил ногу на самый край педали и под углом, что пока смог поправить, 2-3 такта коленка явственно "выламывалась", было неприятно. На оффроаде тоже бывает подобное когда после фримаунта проезжаешь несколько оборотов на ногах по кочкам пока ловишь баланс и опускаешься в седло.
Попробую высказать следующую рекомендацию новичкам: в самом начале обучения не использовать совсем агрессивные педали с высокими шипами, по крайней мере до тех пор пока не отработана техника быстрой коррекции ноги на педали (приподниманием ступни с педали на ее ходе вверх).

Дополнение: совсем убийственное сочетание это злая педаль и ботинки с крупным и высокими ламелями на протекторе. Например треккинговые. Поправить ногу, особенно на бездорожье, очень сложно, коленка страдает. Жалко, поскольку в остальном треккинговые ботинки подходят идеально - легкие, дышащие, с защитой щиколотки. Попробую на старых протектор немного срезать.

_________________
KH 29/3.0", Hatchet 26/4.8", KH 24/3.0, Impact Athmos 19/2.5", Qu-ax Profi 20/2.0"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Чт мар 16, 2017 10:17 am 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 22, 2011 11:58 pm
Сообщений: 1472
Откуда: г. Москва
BlackSerge писал(а):
Дополнение: совсем убийственное сочетание это злая педаль и ботинки с крупным и высокими ламелями на протекторе. Поправить ногу, особенно на бездорожье, очень сложно, коленка страдает.
Это не хватает наката. С опытом можно легко переставлять ногу на самых злых педалях в самых липучих ботинках! Для достижения правильного эффекта необходимо тренировать езду с одной педалирующей ногой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Чт мар 16, 2017 11:38 am 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 01, 2013 1:51 am
Сообщений: 935
Откуда: Дубна
BlackSerge писал(а):
Дополнение: совсем убийственное сочетание это злая педаль и ботинки с крупным и высокими ламелями на протекторе. Например треккинговые. Поправить ногу, особенно на бездорожье, очень сложно, коленка страдает. Жалко, поскольку в остальном треккинговые ботинки подходят идеально - легкие, дышащие, с защитой щиколотки. Попробую на старых протектор немного срезать.

Не надо ничего резать! Надо учиться двигать ногу на педали. Кататься можно даже в зимних соломонах (подошва зубастая и дубовая), я пробовала :mrgreen:
А если не получается поправить ногу и коленка страдает - так можно слезть и снова замауниться. :)

_________________
Custom 26", Custom 20", KH36", Custom 29", Nimbus Hatchet


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Пт мар 17, 2017 8:01 am 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 04, 2015 12:43 pm
Сообщений: 517
Откуда: Москва, Лосиноостровский район
Ksilenium писал(а):
Не надо ничего резать! Надо учиться двигать ногу на педали. Кататься можно даже в зимних соломонах (подошва зубастая и дубовая), я пробовала :mrgreen:
А если не получается поправить ногу и коленка страдает - так можно слезть и снова замауниться. :)

Эти ботинки мне не жалко, они давно в помойке должны быть.
Учиться надо, да, это универсальный совет. Если что-то не получается - учись 8)
А вот слезть и снова замаунтиться, когда ты до этого несколько минут и нцать попыток маунтился в рыхлом снегу на высоченный фэт посреди ночного леса, будучи уже изрядно уставшим - нафиг нафиг :mrgreen: (дисклеймер - да, об дерево можно маунтиться, но вот только "рыхлый" снег он такой только посредине просеки на остатках лыжни, а у деревьев он "бездонный" :roll: ).
В общем тут совокупность факторов и я согласен что в целом надо тренировать маунт, ванфут итд, но так же можно в конкретном случае просто взять менее злые ботинки :roll:
PS а количество неудачных попыток маунта я потом сократил перейдя со статика на роллинг, но это другая история.

_________________
KH 29/3.0", Hatchet 26/4.8", KH 24/3.0, Impact Athmos 19/2.5", Qu-ax Profi 20/2.0"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Пт мар 17, 2017 1:03 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 01, 2013 1:51 am
Сообщений: 935
Откуда: Дубна
BlackSerge писал(а):
А вот слезть и снова замаунтиться, когда ты до этого несколько минут и нцать попыток маунтился в рыхлом снегу на высоченный фэт посреди ночного леса, будучи уже изрядно уставшим - нафиг нафиг :mrgreen:

Была в подобных ситуациях, особенно неприятно, когда на пятку или на носок нога встанет. Неимоверными усилиями и нежеланием слезать сдвигала ногу на педали. Ну или сваливалась с уника :mrgreen:

_________________
Custom 26", Custom 20", KH36", Custom 29", Nimbus Hatchet


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Пт мар 17, 2017 1:46 pm 
Не в сети
Флудер
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 17, 2012 1:04 am
Сообщений: 3449
Откуда: Москва - Дубна - Спб
Ksilenium писал(а):
Была в подобных ситуациях, особенно неприятно, когда на пятку или на носок нога встанет.
Ну эмм берешь и переставляешь :)

_________________
Geared KH36, Geared KH29, Oregon 26, KH27.5, Impact Gravity 19


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Пт мар 17, 2017 4:19 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 23, 2014 1:28 pm
Сообщений: 421
Ksilenium писал(а):
BlackSerge писал(а):
А вот слезть и снова замаунтиться, когда ты до этого несколько минут и нцать попыток маунтился в рыхлом снегу на высоченный фэт посреди ночного леса, будучи уже изрядно уставшим - нафиг нафиг :mrgreen:

Была в подобных ситуациях, особенно неприятно, когда на пятку или на носок нога встанет. Неимоверными усилиями и нежеланием слезать сдвигала ногу на педали. Ну или сваливалась с уника :mrgreen:

Ёу! Анна!
В комфортном месте на ровной поверхности, когда нога движется вверх, ослабляешь на неё нагрузку и двигаешь туда-сюда. Тратишь на это 10 минут, записываешь навык в спинной мозг и после пользуешься в полевых условиях не зная бед.

_________________
http://www.unicycle.com
https://vk.com/runicycle


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Пт мар 17, 2017 6:32 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 04, 2015 12:43 pm
Сообщений: 517
Откуда: Москва, Лосиноостровский район
Егор Бакшеев писал(а):
Ёу! Анна!
В комфортном месте на ровной поверхности, когда нога движется вверх, ослабляешь на неё нагрузку и двигаешь туда-сюда. Тратишь на это 10 минут, записываешь навык в спинной мозг и после пользуешься в полевых условиях не зная бед.

Все так, и этот навык есть. Но вот с определенными ботинками он _не работает_!!
Ослабляешь нагрузку, а нога цепляется протектором за шипы и не _двигается_!! Пытаешься чуть приподнять ногу над педалью, а это тоже не работает так как педаль вращается вслед за осью и оторвать ступню от неё можно только подняв ногу очень высоко, что требует какого то совершенно другого навыка.
У меня получается только ставить ботинок на ребро (внешнее/внутреннее) и дальше вращать пяткой, так нога хоть как то смещается по педали.
Возможно такие уникальные ботинки. Из декатлона кстати, так что если кому хочется прокачать новые навыки - подскажу модель. :lol:

_________________
KH 29/3.0", Hatchet 26/4.8", KH 24/3.0, Impact Athmos 19/2.5", Qu-ax Profi 20/2.0"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Пт мар 17, 2017 9:52 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 23, 2014 1:28 pm
Сообщений: 421
BlackSerge писал(а):
Но вот с определенными ботинками он _не работает_!!

В любимом деле эквипмент должен быть лучшим.

_________________
http://www.unicycle.com
https://vk.com/runicycle


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Пт мар 17, 2017 11:08 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 07, 2015 7:52 am
Сообщений: 289
Откуда: Москва, Митино
BlackSerge писал(а):
просто взять менее злые ботинки :roll:

Ну или как вариант - педали с чуть менее злыми шипами.

Зимой у меня тоже бывали проблемы с перестановкой ноги на педалях, ботинки кстати тоже какие то декатлоновские.
На КН26 с 150 шатунами при перестановке ноги бывало что иногда "терял педаль" и падал. Даже один шип из педали как то потерялся.
При том на хатчете с шатунами 170мм это так не ощущалось, там как то проще было переставить ногу, хотя педали там идентичные.

_________________
Knight Challenger2(19x2.5), KH 24, КН 26, Nimbus Hatchet 26

Уницикл - это такой йоговско-ушуистический велосипед :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени при активной нагрузке
СообщениеДобавлено: Сб мар 18, 2017 12:23 am 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 04, 2015 12:43 pm
Сообщений: 517
Откуда: Москва, Лосиноостровский район
Егор Бакшеев писал(а):
BlackSerge писал(а):
Но вот с определенными ботинками он _не работает_!!

В любимом деле эквипмент должен быть лучшим.

Согласен. Осталось понять что есть лучший эквипмент для этих конкретных условий. Тут же надо искать и находить компромисс между плоской подошвой которая оптимальна на уницикле и подошве с агрессивным протектором которая оптимальна на "земле" (снегу, грязи итд) - я же не зря с треккинговыми ботинками стал экспериментировать...

_________________
KH 29/3.0", Hatchet 26/4.8", KH 24/3.0, Impact Athmos 19/2.5", Qu-ax Profi 20/2.0"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 116 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by Unicycles.ru ©2009