Так как пошли серьёзные нагрузки, решил обзавестись пульсометром, дабы визит к кардиологу не стал неожиданным или необходимым.

Приобрёл недорогой Sigma PC 9 MAN:



Первое тестирование приборчика в домашних условиях при прыжках в стиле "бабуин" не вызвало тревоги. Не смотря на все потуги, частота пульса никак не хотела перебираться за порог, когда уже "всё". Но уницикл расставил все точки над "i"! Пульс забился в истерике уже на первых минутах езды по рыхлому снегу на 36-ом уницикле с использованием 110-ых шатунов. Ценность прибора была резко оценена. Полноценно протестировал пульсометр в поездке из Кузьминского лесопарка к Большому карьеру. Он неоднократно помогал оценить свои возможности и при превышении предельной частоты пульса я спешивался и прогуливался несколько минут не спеша, ожидая её, частоты, падения до разумных пределов. В общем - не разочарован! На мой взгляд, для тех, кто уже давно не мальчик, прибор строго обязателен!

Romival а как определить это самый разумный или не разумный ритм?

Я сколько не занимался спортом на ЭКГ у меня была аритмия и какая-то синусность или еще какая-то байда.

Что полезно ехать при потоянной нагрузке (т.е. при постоянном ритме) или доводить "до точки", а потом спешиваться чтоб отдышаться?

И вот еще. Я когда сильно нагружаю себя скажем в мороз в горку со снежной кащей втягиваю, длинной чуть больше полукилометра. Я вонце этой горки, при сбрасывании нагрузки ощущаю головокружение. Это может быть связано с пульсом или это связано лишь с недостаточностью поступающего кислорода? Вроде природа этого явления чисто недостаточность кислорода, а вот причины может быть 2. легкие слабоваты или ритм сердца запредельный, но обеспечить все органы кислородом не может, а по скольку в данный момент мышцы важнее мозга, им и отдается предпочтение в питании кислородом.
Или я глупо рассуждаю?

Чо то подсказывает мне, что пульсометр нужен для гонки уровня чемпионата мира с прилагающимся к нему личным врачом и тренером. В другом случае, если нет мед противопоказаний и с сердцем все ОК, можно сэкономить..

Romival и еще он датчик на борту имеет или надо на грудь весить (беспроводной интерфейс или проводной в этом случае)? постоянно кажет пульс или только при прикосновении к нему?

Gizmo, ты столько всего написал в мой адрес. Я же не врач.
Логично предположить, что первое. Другое дело - на мокром снегу нагрузка столь велика, что частота подскакивает очень быстро, не оставляя право на выбор.
1 500 рублей? Здоровье дороже!
Беспроводной интерфейс, датчик на грудь (абсолютно не напрягал в течение пяти часов ношения), кажет постоянно, сигнализируя о переходе частоты пульса из зоны в зону (health, fitness, power). В комплекте есть крепление на лисапедный руль.

Romival пасиба за инфу!

Пульсомер вещь! мне по возрасту самое то, всегда ношу с собой ,где и чем бы не занимался ,правда у меня ,ну очень дорогой -лаборатория на руке можно сказать, suunto ambit ,но не жалею ,что приобрел, постоянный контроль и да на унике очень высоко подскакивает пульс, по сравнению с шоссейником ,хотя там нагрузки не малые

Интересно, а какая частота в среднем считается предельной?

Тимофей как мне удалось выяснить у велосипедистов кто юзает подобные агрегаты своя частота предельная у каждого человека своя.
Надо подбирать её опытным путем на основе длительных тренировок. Хотя в этих девайса скорее всего забиты относительно распространенные показатели по спортсменам.

Прибор сам проставляет нужные значения при забивании в него данных возраста и веса. А ещё в инструкции к нему формула для расчёта есть:



Я выставил исходя из расчётов по формуле - они более щадящие оказались.

Да, они щадящие. Для меня выходит 180, что на самом деле ниже предельной для меня.

У меня 175 так и есть макс , обычно до 155 поднимаю ,а в среднем 135-140

Пульсомер помогает по ощущениям в конце концов подстроится под свой индивидуальный ритм при нагрузке и помогает контролировать его

Дык, ты мне в отцы годишься

Желаю всем на 56 году продолжать гонять и на велике и на унике как я