Unicycles.ru
http://unicycles.ru/

Давайте поговорим о травмах
http://unicycles.ru/viewtopic.php?f=12&t=4289
Страница 3 из 6

Автор:  Glebt [ Сб авг 30, 2014 2:54 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

hardcase писал(а):
Glebt писал(а):
Это все правильно, но вот смотри на картинку. Чтобы предотвратить скручивание в коленном суставе, мать-природа мало что предусмотрела, мало у нас там мышц.
Так на унике коленки-то и не скручиваются - за этим на сноуборд. Моя цитата была о голеностопе.



Ортез я на коленке ношу :-) и он держит только от скручиваний и боковых сдвигов. Как раз потянул связку, когда при падении нога запуталась в колесе, при этом "крутит" в колене.

Автор:  форестер [ Вс сен 14, 2014 5:39 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

Сегодня навернулась на камне, улетела вперед. Почувствовала удар запястьями об асфальт (стояла дешевая роликовая защита с дыркой для большого пальца). Когда посмотрела на колени, оказалось, наколенники Qu-ax Kneepads вывернулись наизнанку, сползли на голени и забились грязью и камнями. Вообще не заметила, что коснулась коленями.
Пострадал пластик запястий, на мне нет даже легкого ушиба нигде.

Автор:  Glebt [ Вс сен 14, 2014 7:07 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

А я получил педалью по шиколотке, будучи в защите голени. А она над шиколотками уже заканчивается. Идея надевать конные краги перестала казаться дурацкой, они до верха ботинок доходят.

Автор:  Ksilenium [ Вс сен 14, 2014 7:33 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

форестер писал(а):
Сегодня навернулась на камне, улетела вперед. Почувствовала удар запястьями об асфальт (стояла дешевая роликовая защита с дыркой для большого пальца). Когда посмотрела на колени, оказалось, наколенники Qu-ax Kneepads вывернулись наизнанку, сползли на голени и забились грязью и камнями. Вообще не заметила, что коснулась коленями.
Пострадал пластик запястий, на мне нет даже легкого ушиба нигде.

О да, роликовая защита запястий отрабатывает на совесть. Тоже неоднократно рвала при падении её.

Автор:  Gizmo [ Вс сен 14, 2014 9:40 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

А я вот сегодня в третий раз шлепнулся на выбитый большой палец когда летел со склона.
Больно... Помоему ни одна защита не поможет, кроме больничной койки :roll:
PS: перчатки полные, поэтому только продолжаю добивать внутренние части тела без визуальных последствий.

Автор:  Glebt [ Чт сен 25, 2014 1:37 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

Вот мое "любимое" падение. Так я, видимо, и коленку потянул.

Вложения:
padenie.jpg
padenie.jpg [ 9.5 KIB | Просмотров: 7540 ]

Автор:  Belcka [ Чт сен 25, 2014 1:42 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

рисунок понравился, но как при таком падении страдает коленка непонятно

Автор:  Gizmo [ Чт сен 25, 2014 1:51 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

При падении тело челвоека по инерции идет в сторону падения, ноги с уником повернуты, но стремяться встать на землю на опережение падения чушки. Левая нога выходит вперед нормально, а правая коленом влетает в раму (колесо/обод...).

Автор:  Glebt [ Чт сен 25, 2014 3:38 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

Belcka писал(а):
рисунок понравился, но как при таком падении страдает коленка непонятно


"Задняя" нога поворачивается, и тут уж как повезет.

Автор:  Накх [ Пн ноя 10, 2014 4:10 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

А вы заметили, что после получения травмы, еще можно долго свободно кататься? А вот дома, спустя два часа уже невозможно нагрузить травмированную часть тела. Видимо, сказывается обильный кровоток в этих местах.

Неделя на травмы у меня вышла богатая.

Несколько дней назад с грохотом упал на спину, большая шишка на крестце, сплю исключительно на животе, сидеть на стуле со спинкой тоже довольно туго
В этот же момент ушиб левое запястье. теперь ничего тяжелее ложки не поднимается. Понятно, что прыгать (я левша и держусь ею) никак.
Сегодня вышел тренировать бордюры. Неудачный соскок и подвернул правую лодыжку. Теперь прыгаю на левой ноге по дому.

Завтра хочется кататься, а я беспомощен по диагонали. Чем завтра заниматься на улице - непонятно.

Автор:  HudsonAktau [ Пн ноя 10, 2014 4:43 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

Накх писал(а):
А вы заметили, что после получения травмы, еще можно долго свободно кататься? А вот дома, спустя два часа уже невозможно нагрузить травмированную часть тела. Видимо, сказывается обильный кровоток в этих местах.


Это да - разогретые мышцы и растянутые связки пока не остынут не болят. Я так почти сразу вывихнул голеностоп и после еще катался несколько часов. Потом пришел домой - отек, опух и перестал ходить.
Та же петрушка с переломом пястной кости.
Так что надо оценять степерь повреждения еще и головой, не только "вроде не болит".

Накх писал(а):
Неделя на травмы у меня вышла богатая.

Несколько дней назад с грохотом упал на спину, большая шишка на крестце, сплю исключительно на животе, сидеть на стуле со спинкой тоже довольно туго
В этот же момент ушиб левое запястье. теперь ничего тяжелее ложки не поднимается. Понятно, что прыгать (я левша и держусь ею) никак.
Сегодня вышел тренировать бордюры. Неудачный соскок и подвернул правую лодыжку. Теперь прыгаю на левой ноге по дому.

Выздоравливай скорее!

Автор:  Ksilenium [ Пн ноя 10, 2014 5:15 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

Накх писал(а):
Завтра хочется кататься, а я беспомощен по диагонали. Чем завтра заниматься на улице - непонятно.

Ничего себе тебя угораздило... Сочувствую, особенно крестцу. Надо бы тебе защиту спины вернуть...
А чем заниматься на улице - неспешно дефилировать по городу без прыжков.

Автор:  Belcka [ Пн ноя 10, 2014 5:43 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

буду бояться бардюров

Автор:  Ksilenium [ Пн ноя 10, 2014 7:02 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

Belcka писал(а):
буду бояться бардюров

Их не надо бояться, надо штурмовать сначала маленькие, да хоть бы и те, которые проехать можно. Будет уверенность - набирать высоту.
У меня раз на раз не приходится, я всё никак не распрыгаюсь. Надо в прыжке ноги сгибать, а я как деревянная, очкую.

Автор:  dima [ Пн ноя 10, 2014 7:35 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте поговорим о травмах

Belcka писал(а):
буду бояться бардюров

Belcka писал(а):
на полноценный бардюр я тоже спешиваюсь

Belcka писал(а):
Впереди фримаунт, или бардюр потом фримаунт

Gizmo писал(а):
как заносить уник на бардюр, добавлю только что во время тренировки подъезжай к бордюру под углом градусов 45. Основная фишка в том, что красиво запрыгнуть на высокий бардюр

Gizmo писал(а):
Он чуть ударяется о бардюр и заскакивает на него с потерей энергии

Gizmo писал(а):
Чтоб на бардюр заехать обычно стараюсь сделать небольшую дугу

ЯaindanceR писал(а):
с небольших бардюров стало получаться съезжать через раз

cjla8ok писал(а):
у мня уже стало получаться заезжать на бардюр,а не прыгать.

Korrespondent писал(а):
На бардюр нормально получается заскочить на таких махинах?)

Ну бордюр же, ну сколько можно?! Накипело... :)

Страница 3 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/