Unicycles.ru http://unicycles.ru/ |
|
Давайте поговорим о травмах http://unicycles.ru/viewtopic.php?f=12&t=4289 |
Страница 3 из 6 |
Автор: | Glebt [ Сб авг 30, 2014 2:54 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
hardcase писал(а): Glebt писал(а): Это все правильно, но вот смотри на картинку. Чтобы предотвратить скручивание в коленном суставе, мать-природа мало что предусмотрела, мало у нас там мышц. Так на унике коленки-то и не скручиваются - за этим на сноуборд. Моя цитата была о голеностопе.Ортез я на коленке ношу и он держит только от скручиваний и боковых сдвигов. Как раз потянул связку, когда при падении нога запуталась в колесе, при этом "крутит" в колене. |
Автор: | форестер [ Вс сен 14, 2014 5:39 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
Сегодня навернулась на камне, улетела вперед. Почувствовала удар запястьями об асфальт (стояла дешевая роликовая защита с дыркой для большого пальца). Когда посмотрела на колени, оказалось, наколенники Qu-ax Kneepads вывернулись наизнанку, сползли на голени и забились грязью и камнями. Вообще не заметила, что коснулась коленями. Пострадал пластик запястий, на мне нет даже легкого ушиба нигде. |
Автор: | Glebt [ Вс сен 14, 2014 7:07 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
А я получил педалью по шиколотке, будучи в защите голени. А она над шиколотками уже заканчивается. Идея надевать конные краги перестала казаться дурацкой, они до верха ботинок доходят. |
Автор: | Ksilenium [ Вс сен 14, 2014 7:33 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
форестер писал(а): Сегодня навернулась на камне, улетела вперед. Почувствовала удар запястьями об асфальт (стояла дешевая роликовая защита с дыркой для большого пальца). Когда посмотрела на колени, оказалось, наколенники Qu-ax Kneepads вывернулись наизнанку, сползли на голени и забились грязью и камнями. Вообще не заметила, что коснулась коленями. Пострадал пластик запястий, на мне нет даже легкого ушиба нигде. О да, роликовая защита запястий отрабатывает на совесть. Тоже неоднократно рвала при падении её. |
Автор: | Gizmo [ Вс сен 14, 2014 9:40 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
А я вот сегодня в третий раз шлепнулся на выбитый большой палец когда летел со склона. Больно... Помоему ни одна защита не поможет, кроме больничной койки PS: перчатки полные, поэтому только продолжаю добивать внутренние части тела без визуальных последствий. |
Автор: | Glebt [ Чт сен 25, 2014 1:37 pm ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах | ||
Вот мое "любимое" падение. Так я, видимо, и коленку потянул.
|
Автор: | Belcka [ Чт сен 25, 2014 1:42 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
рисунок понравился, но как при таком падении страдает коленка непонятно |
Автор: | Gizmo [ Чт сен 25, 2014 1:51 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
При падении тело челвоека по инерции идет в сторону падения, ноги с уником повернуты, но стремяться встать на землю на опережение падения чушки. Левая нога выходит вперед нормально, а правая коленом влетает в раму (колесо/обод...). |
Автор: | Glebt [ Чт сен 25, 2014 3:38 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
Belcka писал(а): рисунок понравился, но как при таком падении страдает коленка непонятно "Задняя" нога поворачивается, и тут уж как повезет. |
Автор: | Накх [ Пн ноя 10, 2014 4:10 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
А вы заметили, что после получения травмы, еще можно долго свободно кататься? А вот дома, спустя два часа уже невозможно нагрузить травмированную часть тела. Видимо, сказывается обильный кровоток в этих местах. Неделя на травмы у меня вышла богатая. Несколько дней назад с грохотом упал на спину, большая шишка на крестце, сплю исключительно на животе, сидеть на стуле со спинкой тоже довольно туго В этот же момент ушиб левое запястье. теперь ничего тяжелее ложки не поднимается. Понятно, что прыгать (я левша и держусь ею) никак. Сегодня вышел тренировать бордюры. Неудачный соскок и подвернул правую лодыжку. Теперь прыгаю на левой ноге по дому. Завтра хочется кататься, а я беспомощен по диагонали. Чем завтра заниматься на улице - непонятно. |
Автор: | HudsonAktau [ Пн ноя 10, 2014 4:43 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
Накх писал(а): А вы заметили, что после получения травмы, еще можно долго свободно кататься? А вот дома, спустя два часа уже невозможно нагрузить травмированную часть тела. Видимо, сказывается обильный кровоток в этих местах. Это да - разогретые мышцы и растянутые связки пока не остынут не болят. Я так почти сразу вывихнул голеностоп и после еще катался несколько часов. Потом пришел домой - отек, опух и перестал ходить. Та же петрушка с переломом пястной кости. Так что надо оценять степерь повреждения еще и головой, не только "вроде не болит". Накх писал(а): Неделя на травмы у меня вышла богатая. Несколько дней назад с грохотом упал на спину, большая шишка на крестце, сплю исключительно на животе, сидеть на стуле со спинкой тоже довольно туго В этот же момент ушиб левое запястье. теперь ничего тяжелее ложки не поднимается. Понятно, что прыгать (я левша и держусь ею) никак. Сегодня вышел тренировать бордюры. Неудачный соскок и подвернул правую лодыжку. Теперь прыгаю на левой ноге по дому. Выздоравливай скорее! |
Автор: | Ksilenium [ Пн ноя 10, 2014 5:15 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
Накх писал(а): Завтра хочется кататься, а я беспомощен по диагонали. Чем завтра заниматься на улице - непонятно. Ничего себе тебя угораздило... Сочувствую, особенно крестцу. Надо бы тебе защиту спины вернуть... А чем заниматься на улице - неспешно дефилировать по городу без прыжков. |
Автор: | Belcka [ Пн ноя 10, 2014 5:43 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
буду бояться бардюров |
Автор: | Ksilenium [ Пн ноя 10, 2014 7:02 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
Belcka писал(а): буду бояться бардюров Их не надо бояться, надо штурмовать сначала маленькие, да хоть бы и те, которые проехать можно. Будет уверенность - набирать высоту. У меня раз на раз не приходится, я всё никак не распрыгаюсь. Надо в прыжке ноги сгибать, а я как деревянная, очкую. |
Автор: | dima [ Пн ноя 10, 2014 7:35 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте поговорим о травмах |
Belcka писал(а): буду бояться бардюров Belcka писал(а): на полноценный бардюр я тоже спешиваюсь Belcka писал(а): Впереди фримаунт, или бардюр потом фримаунт Gizmo писал(а): как заносить уник на бардюр, добавлю только что во время тренировки подъезжай к бордюру под углом градусов 45. Основная фишка в том, что красиво запрыгнуть на высокий бардюр Gizmo писал(а): Он чуть ударяется о бардюр и заскакивает на него с потерей энергии Gizmo писал(а): Чтоб на бардюр заехать обычно стараюсь сделать небольшую дугу ЯaindanceR писал(а): с небольших бардюров стало получаться съезжать через раз cjla8ok писал(а): у мня уже стало получаться заезжать на бардюр,а не прыгать. Korrespondent писал(а): На бардюр нормально получается заскочить на таких махинах?) Ну бордюр же, ну сколько можно?! Накипело... |
Страница 3 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |