В Москве вечер, половина восьмого. За окном на градуснике +30. Спина уже не болит - решил выйти из дома прокатиться. Солнце вроде за домами, да и ветерок продувает. Отлично покрутился на площадке у дома, но больше часа не смог - мокрый как мышь, с носа капает пот, в голове стучит. Один раз приземлился на асфальт, а он оказался горячий, почти как песок на пляже А вы катаетесь сейчас?

у нас пока еще не +30 но мы катаемся

PS: тут у нас походу еще один унициклист проснулся ))) Уже умеет проезжать метров 30-50. Научился буквально за пару занятий

Конечно катаемся, у меня юник прокачанный, с кондиционером. а если серьезно стараюсь кататься рано утром или поздно вечером, кроме того в лесу прохладнее:)

Молодец Тимофей, быстро поправился! береги себя!

Жду, пока солнце сядет. И зевак поменьше.

Как советуют австралийские коллеги:
"Over 30 degrees Celcius -> go for a swim"
http://digitalhippie.net/mountain-biking/heat-guidelines/

А вообще, хорошо кататься в дождь: тебе всё равно жарко, и от тебя идёт пар, когда простые велосипедисты стоят и мёрзнут

Или так: 2,5 бутылки воды за спиной и в тенистый парк, типа Измайлово)

Да, после 30 точно лучше воздержаться - сегодня, у нас в 19.00 было +32 и я "не выезжал". На юнике выхлоп энергии колоссальный. Я еще зимой удивлялся - минус 10, а в шортах совершенно не холодно, самое оно!

Кстати, про дождь. У меня почему-то сразу кураж пропадает, если во время езды дождь начинается. Не то, чтобы он мешает сильно, но почему-то настроение меняется. Наверно это наследство со времен пионерлагерей в подмосковье - сколько себя помню там всегда был дождь, сплошное занудство, крапива и комары

Вот еще интересная статья на английском про нагрузку, жару и холодный компресс на шею:

http://well.blogs.nytimes.com/2011/06/2 ... /?emc=eta1

Как-то при +32 выжимал по трассе и с рюкзаком. В какой-то момент стало колбасить и пот ощущался уже как холодный.

попал сегодня в объектив фотокамеры
https://picasaweb.google.com/drknaje/201110#5633742175861353506
вообще это дорожка для того, чтобы велосипедисты учились балансу. Им надо проезжать прямо между колышками, а я через них прыгал. удалось несколько раз перепрыгнуть через все (естественно поочереди), только по прежнему выдыхаюсь быстро

Классно! А что это было за мероприятие? Все таки любители двух колес активнее нас собираются вместе:(

В сандалиях на юнике?

Я во вьетнамках катаю, Бэт в резиновых шлёпанцах… Раньше это было проблемой, обувь приходилось подбирать — сейчас уже нет.